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【紓緩肌肉痠痛】一招必學!堅決跟肌肉疲勞講byebye
【紓緩肌肉痠痛】一招必學!堅決跟肌肉疲勞講byebye
![Fion](https://www.healthyd.com/assets/images/common/editor.jpg)
編輯: Fion
日期: 2020-10-07
![](https://www.healthyd.com/uploads/media/2020/10/20201007_sport_tired_knee_run_pain.jpg)
不少都市人大部分時間都坐在屏幕前工作,平日鮮有做運動。不過,近日愈來愈多人趁迎來秋風送爽,加上在疫情下要鍛煉身體,增強免疫力,都花多了時間做運動,然而在運動後肌肉痠痛怎麼辦?如何紓緩肌肉痠痛?怎樣可以有效消除肌肉疲勞?這些惱人的問題,其實揀對護理用品就能解決。
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