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情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療

Tracy Hung

編輯

2021-05-13 10:51:59

原來香港人每５個人當中，就有１人受到不同程度的情緒病困擾[1]。究竟情緒病是什麼？情緒病的原因及症狀是什麼？除了暴哭、暴怒、情緒失控，情緒病還有什麼特徵自我檢查？以下為大家介紹情緒病7大常見種類，一同深入了解情緒病成因、病徵及治療方法！

▼ 情緒病 | 快速連結 ▼

情緒病的定義
情緒病的起因
情緒病的病徵症狀
情緒病的種類

4.1 抑鬱症
4.2 經常焦慮症
4.3 驚恐症
4.4 強迫症
4.5 鬱躁症
4.6 社交焦慮症
4.7 創傷後情緒病

5. 情緒病的治療方法

1. 情緒病的定義

簡單而言，情緒病就是指情緒出現問題，以情緒波動為主要病徵，患者難以控制情緒，並經常被某種情緒籠罩，一般持續 4 星期或以上，影響患者心理、生理和日常生活。

情緒病患者除了會在情緒上產生煩躁、憂慮及不安等症狀，亦會因為情緒問題引起頭痛、失眠、疲倦、心悸等身體不適的症狀。因此，大部分情緒病患者都不察覺自己患病，亦不知道身體不適是因情緒病而起，往往以為只是身體出現毛病，以致延誤治療，加重病情。

根據醫院管理局資料顯示，本港抑鬱症和焦慮症的新症，由1997年的5,029宗已升至2001年11,227宗，升幅高達123% [2]，可見香港人受情緒病困擾愈來愈普遍。

2. 情緒病的成因

很多人都以為情緒病的出現是源自患者自身的問題，如性格懦弱、鑽牛角尖、有暴力傾向等。但事實上，情緒病起因因人而異，並由不同因素所造成的。

遺傳因素

若有家族成員曾經患抑鬱症，患上抑鬱症的風險會比一般人高出2-3倍

生理因素

疾病（如高血壓、糖尿病）、酒精或藥物、甲狀腺分泌失調、腦部遭受重創、腦部化學傳遞物質失調，都可能造成情緒病

性格因素

如情緒容易波動和緊張、要求過高、過於固執、完美主義等

環境因素

生活壓力如工作、家庭或感情問題都會造成不同程度的壓力

3. 情緒病的症狀

情緒病的病徵1. 憂慮症狀

情緒病患者會對生活感到憂慮，終日坐立不安、失眠或工作效率下降

情緒病的病徵2. 心情惡劣

情緒病患者會對生活感到抑鬱煩躁，或對事情失去興趣

情緒病的病徵3. 驚恐不安

情緒病患者會感到經常感到驚慌、害怕、不安，更會因而出現心悸、心跳加速甚至昏厥現象

情緒病的病徵4. 逃避社交

情緒病患者會害怕公眾場合，甚至避開面試、演講或外出用膳等社交場合

情緒病的病徵5. 身體不適

情緒病患者會因為情緒問題造成身體的各種不適，如頭痛、疲勞、暈眩、耳鳴、失眠、胸口不適、體重上升或下降等

4. 情緒病的種類

常見的情緒病有6種，包括：抑鬱症、經常焦慮症、驚恐症、強迫症、社交焦慮症和創傷後情緒病。

4.1 抑鬱症（Depression）

患者長期處於低落的情緒，對大部份事情失去興趣或動力，甚至產生輕生念頭，除了影響情緒、思想，更會影響人際關係和日常生活。世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過1億人，抑鬱症更於2020年成為第2嚴重疾病，僅次於心血管疾病。另有統計顯示，本港已有超過30萬人患上抑鬱症。 [3]

情緒/思想病徵

持續感到情緒低落、空虛
對大部份事情失去興趣或動力
感到坐立不安和心煩氣燥
難以集中精神、記性差
感到無助、絕望，有自殺念頭

生理病徵

食慾大增或突減，體重明顯改變
失眠或嗜睡
疲倦，失去動力和朝氣

4.2 經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）

與一般人擔心害怕不同，患者長期處於緊張和焦慮狀態，對各方面的事情有過份的害怕和憂慮，嚴重影響日常工作和生活。若不正視焦慮症問題，40-50% 的患者有機會演變成抑鬱症，甚至產生自殺念頭。

情緒/思想病徵

感到擔憂、精神緊張
心煩意亂、焦燥不安、易發脾氣
難以集中精神
記憶力下降
失去自信心
思想偏向消極
對生活失去動力

生理病徵

容易疲倦等
心跳加速、心悸
呼吸急速
血壓上升、容易頭暈
肌肉緊張、四肢乏力
失眠
尿頻
多手汗

4.3 驚恐症（Panic Disorder）

大概每75人就有1人患上驚恐症，但是大部分人都沒有接受適當的治療。驚恐症是焦慮病的一種，患者會突然間感到害怕或不安。驚恐症與恐懼症並不一樣，恐懼症害怕的是外界事物，如昆蟲、畏高，而驚恐症是感到對身體的不適和危險感覺，從而產生強烈的恐懼。

情緒/思想病徵

害怕失控或發瘋
害怕死亡
覺得周圍的事物不真實
情緒低落
自信心下降
逃避獨自外出

生理病徵

心跳加速、呼吸困難
噁心、出汗、發冷/發熱
頭暈
發抖
有麻木/刺痛的感覺
覺得喉嚨哽塞

4.4 強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder）

患者會有強烈的強迫性思想及／或強迫性行為，然而患者明白這些思想或行為是不合理的。

情緒/思想病徵

患者會持續出現不合理的強迫性思想或影像，如手很骯髒、門未鎖好，令患者經常十分憂慮

生理病徵

患者會強迫自己不斷重複某些行爲，如不斷洗手或查看門鎖，以減低不安感

4.5 鬱躁症（Bipolar Disorder）

鬱躁症又稱為雙相情緒障礙，患者情緒會持續低落或者提不起勁，而有時又情緒高漲或暴躁。

躁症病徵

持續非常亢奮
非常焦躁、易怒，感覺神經過敏
比平時多說話，說話急速
容易分心
難以入睡
做出一些衝動及冒險的事情，如揮霍金錢、迅速作出商業投資

抑鬱症病徵

悲觀、憂慮、坐立不安
對平常喜歡的活動失去興趣
精神難以集中、記性差、疲倦
失眠/貪睡
動作遲緩
有自殺傾向或思想
食慾/體重明顯改變

4.6 社交焦慮症（Social Phobia）

社交焦慮症亦是焦慮症的一種。患者會害怕出席社交場合，擔心會有醜態而引發的焦慮症狀。

主要病徵

身處於畏懼的社交情境或與不熟悉的人相處時，害怕自己行為失當，引發焦慮焦慮的生理反應，甚至恐慌發作

其他病徵

逃避社交活動
明白自己的害怕是過度或不合理的，卻不能克服

4.7 創傷後情緒病（Post-Traumatic Stress Disorder）

患者曾經歷一些對生命構成威脅或使身體嚴重受傷的可怕事件後，感到很驚慌及悲痛。造成創傷事件的成因因人而異，包括虐待、戰爭、交通意外等，患者會在事發後抑壓自己的情緒，亦有可能在創傷事件發生幾個月後甚至幾年後才病發。

主要病徵

經常想起/夢見創傷事件
感到痛苦、害怕或無助
面對創傷事件的相關情境時，產生強烈的生理及心理反應
極力逃避與事件有關的記憶、感受或人物
驚覺性過高，難以鬆弛

其他病徵

失眠
頭痛
對前景感到悲觀
易發脾氣
對大部份事情提不起興趣
覺得與他人疏離等

5. 情緒病的治療方法

治療情緒病的方法，一般分為心理治療與藥物治療，心理學家或醫生會根據患者病況，而獨立或結合使用。

藥物治療

醫生會根據病人的情緒病種類名程度，處方藥物控制病情。新一代的情緒調節劑屬非依賴性藥物，能令腦部血清素及其他化學傳遞物質回復平衡，紓緩病人症狀。大多數患者接受藥物治療後，病情都有明顯的進步。

心理治療

心理治療主要是透過臨床心理學家的治療，改善患者的情緒問題，包括負面思想及行為。心理治療有認知行為治療、認知治療、行為治療、動眼治療、支援性心理治療、壓力管理及家庭治療等。

其中，認知行為治療有效治療各種情緒病，包括抑鬱症、焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫症、創傷後情緒病和暴食症等。臨床心理學家會先與病人建立互信的關係，通過理解和分析，改變病人負面思想及不能自控的問題行為，紓緩患者的困擾。

參考資料︰

[1] 香港健康情緒中心[2] 基督教聯合那打素社康服務[3] 醫院管理局「智友站」- 抑鬱症

延伸閱讀：抑鬱症測試 | 25個症狀：失眠？暴飲暴食？3分鐘快速自我評估【了解躁鬱症】不能忽視的都市情緒病後果嚴重宜及早求醫！

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