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生命中不該承受的7級痛

Chanel Chan
編輯: Chanel Chan
日期: 2013-03-12
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相信不少打工仔都正對3月尾4月頭的長假期引頸以待。但長假這個黎明前夕又正正是最趕頭趕命的黑暗時光；排山倒海的工作把人逼得毫無休息空間。註冊脊醫吳霈慈提醒大家，切勿忽略此時身體出現的痛症，必須在惡化前及早求醫。

關於註冊脊醫吳霈慈

香港註冊兒科及婦科專科脊醫，美國加州克里夫蘭脊骨神經醫學院脊骨神經科醫學博士。認為健康是一家人的事，取於中庸之道、飲食及運動不能過量，亦不能缺乏，最重要是維持心境平和，心態平衡。

Text/Chanel

2011年港大民意研究計劃一項有關港人處理痛症的統計調查發現，超過9成受訪者在過去一年內曾經出現痛症，72%人士曾出現3至7種痛症，當中以頭痛、肩背痛和肌肉關節痛最為常見。然而調查發現，只有8%受訪者會在痛症出現後1小時內立刻治理。若疼痛程度以10級計算，普遍受訪者都能忍受超過7級痛。

吳霈慈表示疼痛本身並不是病，而是身體出現問題的警號。痛症出現時，患者必須找出疼痛的原因加以根治。若痛楚屬於運動後的急性肌肉痠痛，一般都會自行消失；若屬於慢性或偶發性，就應該檢視生活習慣中是否有導致疼痛的誘因。

例如劇烈運動和辛苦的工作會導致關節和肌肉勞損；而久坐玩電子遊戲、姿勢不良的靜態動作也會令脊椎錯位，壓住神經線，令肌肉和韌帶發炎，久而久之導致痛症的出現。因此必須在動靜之間取其平衡才能維持健康。定期找註冊脊醫檢查和糾正脊椎，也能幫助預防因脊椎錯位而導致的痛症。

疼痛其實很難用客觀方法量度，每人的承受能力也有分別，因此若要問痛到甚麼程度才有需要吃止痛藥其實沒有甚麼意義。正確處理痛症的方法既非死忍，也不是自行吃止痛藥，而是及早診斷出病因然後對症下藥。因為病因一旦沒有被緩解，止痛藥藥效一過，疼痛仍然會繼續。

忍受疼痛、甚麼也不做也會耽誤病情，若等累積到忍無可認的地步才求醫，治療的難度會更加大，所需的康復時間也相應變長。吳霈慈曾遇過一位被痛症困擾超過20年才求醫的病人，但他和普遍港人一樣，由於工時長，對多次及長期的痛症治療療程缺乏耐性，痛症尚未治癒經已對是否繼續療程心存猶疑。

疼痛是極不好受的感覺，若痛症嚴重，並持續長時間，更會導致失眠、情緒低落，身體也會分泌出影響健康和情緒的荷爾蒙。加上會嚴重影響生活質素和工作表現，因此衷心呼籲大家病向淺中醫，不要等到落入惡性循環後才處理痛症。

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