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常動怒擔憂熬夜損肝腎 冬天脫髮情況加重

Chanel Chan
Chanel Chan
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2013-11-28 09:00:40

冬天寒冷乾燥,氣溫明顯下降,頭皮血液供應會減少,毛髮養份亦隨之減少,生長變得緩慢,毛囊得不到充足的營養,脫髮情況就會比夏天嚴重。再加上冬天皮脂分泌減少,乾燥容易導致斷髮,對於有脫髮風險的人士,就要加倍注意護髮。

資料來源:李廣冀中醫師(下圖)

李廣冀中醫師

image:David Castillo Dominici/freedigitalphotos.net

脫髮分類

人每天都會掉髮,到底要甩至甚麼程度才算嚴重?若每天脫髮100條以上,而新生長的頭髮不夠快,或是頭髮越見稀疏,甚至用梳輕輕一梳,便有3條或以上頭髮脫落,便有機會是脫髮了。而頭髮分叉、易折斷,頭髮變細,毛囊萎縮的人士,也容易脫髮。平均頭皮1厘米 x 1厘米範圍內,少於30條頭髮,就屬於比較稀疏。

脫髮分為兩種,一是局部性脫髮,俗稱「鬼剃頭」,頭皮局部位置的頭髮大塊大塊的脫落;另一是脂溢性脫髮(雄性激素脫髪,有遺傳傾向),即常提及的髮線上升、M字額及地中海等。

年輕上班族脫髮成因

近年,有脫髮問題的不止是上了年紀的一輩,患者漸趨年青,不少是30來歲的上班族,甚或是20出頭的年輕人,不論男女均有機會受脫髮問題困擾。

脫髮與肝腎健康有關,肝腎不足,氣虛血弱是年長人士容易出現的身體問題,但是30來歲就出現肝腎不足,主要成因是都市人壓力大,經常為生活擔憂、工作忙碌、熬夜、休息不夠,弄致肝氣鬱結,脾氣變差容易動怒,肝腎功能負荷加重,脫髮情況越見嚴重。

中醫學上,頭髮與肝腎有密切的關係,「腎藏精,其華在髮」,「肝臟血,髮為血之餘」,而心肝脾肺腎五臟對應喜怒憂悲恐五情,假如經常動怒,容易擔驚受怕,損及肝腎導致氣血不和,便會加速脫髮。針對肝腎調理的中藥如當歸、首烏、枸杞或側柏葉,有以上中藥成分的補充品都有助護髮。

心 = 喜
肝 = 怒
脾 = 憂
肺 = 悲
腎 = 恐

如個案中的甄先生今年39歲,從事音樂及文字創作工作。兩、三年前,發覺頭髮越甩越多,於是求助中醫。他因工作關係經常要熬夜及用腦,加上壓力大,雖然脾氣不算壞,但就比較容易憂慮,於兩年間M字額的情況越來越嚴重。經過半年的中藥食療及針灸,情況明顯有改善,一邊額角已長回頭髮,另一邊雖然未回復,但也長出幼小的毛髮來。他的外觀得到改善,信心亦增加。現在他會繼續以保健食療及保健補充品,來調理身體保護頭髮。

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