紓緩肩頸腰痛方法|物理治療師教你善用家中毛巾放鬆肌肉

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2022-06-27 11:00:01

不知為何,無論如何調校座椅,抑或多加幾個坐墊,office的座椅都是無法讓人坐得舒適;加上經常低頭用手機看短片、玩遊戲,久而久之,肩頸和腰間的肌肉開始大叫「救命」……
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不知為何,無論如何調校座椅,抑或多加幾個坐墊,office的座椅都是無法讓人坐得舒適;加上經常低頭用手機看短片、玩遊戲,久而久之,肩頸和腰間的肌肉開始大叫「救命」……