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洗頭水可幫助生髮？防脫育髮有效嗎？專家拆解正常頭髮生長周期

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2021-04-04
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一頭豐盈亮澤的秀髮對整體儀容起到很大的提升作用。掉頭髮雖然不痛不癢、但面對日益稀疏的頭頂和逐漸後移的髮線，心中必定充滿焦慮，繼而求助於市面上聲稱可幫助生髮和防脫的洗髮護髮產品。然而有皮膚科專科醫生踢爆，這類產品的廣告聲稱言過其實，當中所含的成份對改善脫髮毫無幫助。

香港內科學會曾抽查並分析了本港市面上30種聲稱可「防掉髮」、「再生」、「防脫育髮」等洗髮護髮產品；發現最常見的成份包括維他命、中藥、胺基酸、蘆薈、礦物質、銀杏、人參、鋅、鋸棕櫚及綠茶等。皮膚科專科醫生馮偉傑醫生表示，早前歐洲醫學組織已明言，這些成份的療效均不獲醫學實證，部份已被確認為無效改善掉髮，甚至會導致脫髮。

馮醫生笑言，某些食物例如綠茶的確十分有營養，但不代表搽上頭髮能幫助頭髮生長；就像吃飯會飽，但把米粒放上頭頂不會令頭髮生長。維他命、胺基酸和蘆薈等等雖然對皮膚細胞生長有益，證實能夠幫助傷口癒合，但卻沒有證據顯示有助生髮。而一些礦物質如「矽」是會導致脫髮的，而「鋅」若與治療脫髮的外塗藥物「米諾地爾」一同使用，更會減低藥物的效用。

1分鐘認識頭髮的生長周期

馮醫生續稱，按照頭髮的生長週期，正常人每日掉50至100條頭髮；壓力、環境污染和煙酒過多的生活習慣會縮短健康頭髮的生長週期，導致脫髮。而超過9成的脫髮個案成因其實屬於家族遺傳，即俗稱的「M字額」、「地中海」，也稱「男性型脫髮」。主要由於男性隨著年齡增長，對男性荷爾蒙「睪丸脂酮」的反應增加，當睪丸脂酮和「5-alpha還原酵素」結合，便會產生導致脫髮的「荷爾蒙二氫睪酮」（DHT）。

換言之，要有效治療男性型脫髮，就必須抑制體內DHT水平。而現時被醫學界證實為有效治療男性型脫髮的方法只包括外塗藥物「米諾地爾」（Minoxidil）和醫生處方口服藥物「非那甾胺」（Finasteride）。兩者皆為美國食品藥品管理局（FDA）認可能用於治療男性型脫髮的藥物。一般在脫髮嚴重程度達第4期或之前，醫生會建議病人採用。第4期之後的病人，則可考慮透過植髮改善。

外塗藥物「米諾地爾」一般在屈臣氏及藥房有售，副作用輕微，部份人使用後會出現皮膚刺痛或甩皮的情況。口服藥物「非那甾胺」主要功用是降低頭皮內的雄性荷爾蒙含量，抑制DHT水平，有少量個案會在服食後出現不舉的情況。加上若懷孕婦女不慎接觸到此藥的藥粉，而恰巧所懷的是男嬰，則有可能會影響到男嬰的性器官發育，因此必須在醫生處方下才可服用。

馮醫生分享道曾遇過不少病人求診前誤信誇張失實的廣告，花費近10萬元接受生髮療程。從事銷售工作的受訪者陳先生（上圖）便曾聽信網友介紹，接受約5萬元的中醫針灸療程，但脫髮問題仍毫無改善。最終在半年前看報紙時得悉有關男性型脫髮的症狀，才向皮膚科專科醫生求診。

醫生教你護髮7式

馮醫生強調必須用藥物才能治理脫髮，其他方法並無醫學實證，因此呼籲受脫髮困擾的朋友盡快求醫。在日常生活中也可以留意以下幾點，好好保護頭髮。

應該做：
  • 小心選擇髮刷。尼龍髮刷會產生靜電，令頭髮打結，加劇脫髮。選用豬鬃毛髮刷會較好。
  • 每星期洗頭最少2至3次，去除油垢及死皮。
  • 盡可能選用效果短暫的染髮劑。
  • 盡可能使用同一品牌和顏色的染髮劑，避免敏感情況出現。

不應該做：

  • 頻密地擦頭髮，過度擦頭髮會損害髮質。
  • 將洗頭水直接抹在乾髮上。應該先令洗頭水起泡，再抹到濕髮上。
  • 經常使用不脫色染髮劑，因此類產品會漂淡頭髮色澤，和損害角質素蛋白質。

Text/Chanel
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