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主頁 >  生活百科 >  沙士十年衞生意識跌　醫生建議漱喉殺病菌

沙士十年衞生意識跌　醫生建議漱喉殺病菌

Chanel Chan
編輯: Chanel Chan
日期: 2013-03-04
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十年前的3月4日，香港出現首宗「沙士」死亡個案。經歷世紀疫症，市民的個人衞生防禦意識瞬間提高，然而十年過後，大家又是否仍然記得「千祈、千祈、千祈；洗手、洗手、洗手？」香港大學民意研究計劃上月進行「沙士後十年　港人衞生意識」調查，發現65%受訪者認為港人的衞生防護措施相較沙士期間有所鬆懈。

Text/Chanel

當中最大跌幅組別是25至29歲人士，這群當年只有15至19歲的年輕人，就正確洗手、有病戴口罩和請病假以免散播病菌此3項重點衞生措施，均出現最大跌幅。然而，該年齡層較活躍於社交活動，很容易透過日常接觸及於工作環境中，被感染或將疾病傳染他人。

感染及傳染病科專科醫生蘇文傑醫生表示，雖然當年肆虐香港的沙士並未重臨，但去年中東地區發現了新型冠狀病毒（俗稱：新沙士），以及最近英國確診個案出現人傳人風險，香港也出現首宗懷疑個案，港人應該提高警覺。畢竟香港與倫敦等世界各地人口流動頻繁，而香港這種人口密集的地方，傳染病一旦爆發，傳播速度將會十分快。

蘇醫生提醒港人應重拾嚴謹的個人衞生防護措施。由於上呼吸道感染為飛沫傳播，經吸入患者打噴嚏、咳嗽、吐痰或講話時所噴出的飛沫，或接觸沾有病原的物件後，再摸口鼻或眼睛時進入身體。因此建議各位在外出後和餐前洗手，而且需使用皂液洗手超過20秒。若出現上呼吸道感染病徵，必須配戴口罩，請病假在家休息，以免傳染他人。

此外，咽喉（Pharynx）即鼻腔連結口腔的部位，是人體其中一個容易積聚病菌的地方，咽喉的上皮細胞容易黏附細菌和病毒，不但令人容易生病，還容易引致繼發性感染，如肺炎和中耳炎等，後果嚴重。研究顯示，以具有殺病菌、病毒特性的漱口水漱喉（Gargling）能減低咽喉的病菌數量，有助預防傷風感冒感染，也能舒緩喉嚨痛。

正確的漱喉方法是含著嗽口水，頭微微向後仰，透過震動喉嚨肌肉，發出咕嚕聲音，維持30秒左右。市面上有很多含不同成份的漱口水，包括含PVP-I, CPC及CHG，市民在選擇時，應留意配方是否能同時殺死病毒、細菌和真菌。若有疑問，可向專業醫護人員或家庭醫生查詢。

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