防曬不是新鮮事，但偏偏不是人人都防得對！有人以為只需在臉上輕輕「露5點」就成，或是用以有防曬成份的化妝品就足夠，更有人錯誤地認為貪靚才要防曬……Text/Kio
皮膚科醫生盧景勳（圖）指出，香港的皮膚癌個案有上升趨勢，在2002年至2012年的10年間增幅近50%。想遠離皮膚癌，方法之一就要有正確的防曬知識，好好保護皮膚。5大常見防曬出事位1.紫外線才傷皮膚？陽光中不只有會令皮膚提早老化的紫外線，其實當中有54%是紅外線，而紅外線會穿透真皮層，損害細胞，令肌膚失去彈性。
2.貪靚才要防曬?任何人都有機會患上皮膚癌，所以男女老幼都應作適當的防曬，預防皮膚癌。3.冬天、陰天、室內就不用防曬？不論春夏秋冬，陽光中的紫外線也不會消失，陰天時也有80%的紫外線可滲透皮膚。美國癌症協會指出，大部份紫外線A（UVA）還可穿透建築物、汽車玻璃等，直達室內。此外，即使在封閉的室內環境，照明設備亦會發出紫外線，尤其是慳電膽發出的紫外線比一般燈膽更強，故即使在冬天、陰天或室內亦應做防曬！
4.防曬只需「露5點」？盧景勳醫生表示，大部份人僅將防曬用品在臉上輕輕點上5點，這樣做其實只是用上建議防曬份量的25至50%……防曬產品的SPF數值，是以每平方厘米塗抹厚度2mg來計算，若塗抹份量不足，即使SPF數值高也不足夠保護力！因此，各位應在臉部塗上約一個5元硬幣面積的份量的防曬用品。5.使用有防曬成份的化妝品則無需再塗防曬？化妝品主要作底妝或遮瑕用途，如近年流行的BB Cream，通常只用一粒珍珠般大小的份量，防曬功效實並不足夠。盧景勳醫生建議女士們應於化妝前先塗防曬。
正確防曬小知識1.防曬系數SPF是預防紫外線B（UVB），一般來說選用SPF30的防曬產品，即可阻擋97%的陽光，而沒有產品可擋100%陽光。2.防曬系數PA是預防紫外線A（UVA），防以UVA的強度會以「+」來表示，多一個「+」表示有效防護時間延長。3.應於出門前5分鐘塗上防曬。4.最理想是每2小時補塗防曬一次，特別是戶外活動時。5.身體各外露部位都應塗上防曬：臉部應用一個5元硬幣大小的份量，手應用兩個5元的份量，腳、背和身應用三個5元的份量。
物埋性防曬 VS 化學性防曬盧景勳醫生建議大家最好選用多功能的防曬產品，以能同時預防UVA、UVB和紅外線為佳。此外，選用物埋性防曬品比化學性防曬品，因為化學性防曬品有較大機會引起皮膚敏感問題。可是，不是人人都能接受物埋性防曬品稠身的質地，大家也可以揀選混合2種性質，但以物理性為主的產品。
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