楊醫師遠離暗瘡7招
除了斷症開方，中醫師都會要求病人改善生活習慣，雙管齊下改善暗瘡問題：
1. 充足睡眠：不止要睡夠時數，睡眠質素同樣要高；
2. 減少進食辛辣、刺激食物：辣椒、咖喱、羊肉等食物及酒類都屬辛熱助火，會加重症狀；
3. 保持腸胃暢通：多吃蔬菜，防止便秘，因身體積熱和積聚毒素都會在反映在身體上；
4. 戒吃甜品：糖份會令暗瘡難以消散，並會刺激新暗瘡生長；
5. 戒吃補品：不要誤服人參、鹿茸、肉桂等助陽藥，因為暗瘡本於火，越補越嚴重。
6. 戒吃腥發物：蝦、蟹、貝殼類、鰻魚等會使暗瘡退而復發；
7. 戒吃高脂肪食品：動物脂肪、奶油、煎炸物會增加油脂分泌，阻塞面部毛囊。
