高血壓 | 血壓高可致冠心病、中風！教你5招從飲食、運動及生活習慣入手保護心臟
高血壓屬於三高（其餘兩高為高膽固醇及糖尿病）之一，如果血壓長期高企，可導致冠心病、中風、視網膜血管病變及腎衰竭等嚴重併發症。在香港，每四人就有一個是高血壓人士，但有一半並不自知患病，因為初期高血壓通常沒有明顯症狀；如果等到不適才求醫，可能血壓已甚高，很難逆轉病情。因此我們必須經常量度血壓數字，以及建立良好飲食、運動及生活習慣，預防高血壓出現。
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高血壓屬於三高（其餘兩高為高膽固醇及糖尿病）之一，如果血壓長期高企，可導致冠心病、中風、視網膜血管病變及腎衰竭等嚴重併發症。在香港，每四人就有一個是高血壓人士，但有一半並不自知患病，因為初期高血壓通常沒有明顯症狀；如果等到不適才求醫，可能血壓已甚高，很難逆轉病情。因此我們必須經常量度血壓數字，以及建立良好飲食、運動及生活習慣，預防高血壓出現。
