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糖尿病|賈思樂約張偉文茶聚代報平安 一文認識糖尿病先兆、特徵及降血糖貼士

Fion Au

Fion Au

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2020-11-19 18:00:18

有「靚聲王」之稱的歌手張偉文,近年有指他飽受腰患、腳痛、糖尿病等問題困擾,因健康出狀況而清減不少,體重由最高峰時期260磅暴瘦近100磅,需要撐拐杖或以輪椅代步。早前網上流傳令似張偉文的照片,相中人靠電動輪椅代步,雙腳瘦削,使不少網友擔心其健康。

圈中好友賈思樂(Louie)最近就與張偉文聚舊見面,並代報平安,大讚對方精神不俗,自言很高興終於有機會跟很久沒見的張偉文碰面,並一起嚐下午茶,他看起來很快樂又健康。

糖尿病是本港常見的慢性疾病之一,屬複雜並持續惡化的病症,近年有年輕化趨勢。在本地以至全球,有10%人口正受糖尿病困擾1,是香港十大頭號殺手之一。到底糖尿病病徵有哪些?誰是患糖尿病的高危人士?糖尿病患者需要注意血糖變化,若然控制不好,有可能會導致出現併發症?

糖尿病有甚麼病徵?

糖尿病可分為一型、二型、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病,當中一型即胰島素分泌不足,需要每日給予胰島素;而二型則是由於人體無法有效利用胰島素所致,而在糖尿病患者中有絕大部分屬於二型2


一般而言,症狀包括:
小便頻密,晚上如廁特別多
異常口渴
經常有飢餓感
體重減輕
視力模糊
疲勞
常感染疾病


註:以上症狀可能會突然出現,亦有部份患者初期並未出現明顯病徵,直至有併發症才始知患糖尿病2,3

糖尿病併發症知多啲

糖尿病併發症影響大,患病時間愈久,愈有機會損害血管、心臟、神經、眼睛和腎臟。註冊營養師劉惠汶曾指出,過重或肥胖及缺乏運動是引致二型糖尿病的主要因素,未必單單與糖分攝取有關。過重或肥胖人士的體脂過多,有機會令身體細胞對胰島素產生阻抗,引致血糖水平過高。現時香港每十個二型糖尿病患者中,有九個都出現超重或肥胖的問題,簡稱為「糖胖症」。這類病人較容易出現糖尿併發症,而死亡風險更比一般人高7倍。

而與一般人相比,糖尿病人罹患心血管疾病的風險高2至4倍4。常見的併發症包括心臟病、中風、腎衰竭、傷口受細菌感染不能痊癒(尤其是足部),最終須要動手術切除處理、失明、陽痿等3

對糖尿病患者來說,控制血糖是很重要的一環。劉惠汶建議可多選擇有助穩定血糖的低升糖指數碳水化合物,同時配合帶氧及阻力運動,增加熱量消耗並有助改善身體對胰島素的敏感度,保持血糖水平健康。

Text:Fion

圖片來源(部分):網上圖片、賈思樂社交平台

參考資料:

1. 中大研究顯示糖尿病死亡率及併發症發生率正下降 唯年輕糖尿病患者情況未見改善

2. 糖尿病

3. 男性常見疾病 - 糖尿病

4. 中大研究揭DNA端粒長度 可識別糖尿病人患心血管疾病風險

延伸閱讀:

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