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腸易激｜調查：近兩成半學生及逾一成受訪家長同現腸易激症狀(附專家改善腸易激建議)

Fion
編輯: Fion
日期: 2021-07-29
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腸易激綜合症（腸易激）

腸易激綜合症（腸易激）是一種常見的功能性腸胃病。中大醫學院聯同香港輔導教師協會進行問卷調查，發現本港學生及其家長出現腸易激症狀的情況令人關注，而有中等至嚴重程度腸易激症狀的受訪者，亦表現出較嚴重的抑鬱及焦慮。專家提醒，受腸胃問題困擾時，要同時留意自身的精神及情緒健康是否已響起警號。

有關調查於今年4月，來自7間中學共232名家長及324名就讀中三至中六的學生進行問卷調查。調查結果顯示，約24.1%學生及一成家長有中等至嚴重程度的腸易激症狀，即受訪者最近一周因腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃問題而導致部分日常活動受影響，甚至不能完成大部分學習、工作、社交等日常活動，令生活質素大幅下降。

調查又發現，近五成學生及有23.5%家長有輕微至嚴重程度抑鬱症狀。另外，約四成學生和逾兩成家長出現輕微至嚴重程度焦慮症狀。

中大醫學院內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科胡志遠教授

抑鬱/焦慮情緒與腸胃不適症狀息息相關

腸易激的成因複雜，除了遺傳，情緒也是其中一項重要的誘發因素，來自個人、經濟和學業的壓力，以及父母教養方式等後天因素都會可能誘發腸易激綜合症。

中大醫學院內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科胡志遠教授認為，是次調查反映本港學生和家長們出現腸易激症狀的情況令人關注。他表示：「腦部分泌的『血清素』會影響情緒和腸胃，若出現胃功能失調、腸易激或大腸問題等症狀，出現抑鬱和焦慮的機會也會相對上升；相反，抑鬱及焦慮亦可導致腸胃不適的症狀出現。」

有說法指「腸胃是第二個大腦」，而在醫學和統計學上，亦已證明兩者息息相關，症狀甚至可以早至年青時代出現，因此胡教授建議學生和家長們受腸胃問題困擾時，要同時留意自身的精神及情緒健康是否已亮起紅燈。

體內濕氣重如何改善

然而，胡教授認為，普遍市民容易將腸易激和一般腸胃病混淆，導致延誤病情，因此有必要提升大眾對腸易激的認識，而且腸易激不能根治，「病情可以非常反覆，若患者長期受到腸胃問題困擾，會嚴重影響日常活動、社交及工作，建議一旦出現相關症狀，應盡快諮詢醫生，透過藥物舒緩腹痛及腸易激症狀，配合情緒及日常生活管理，穩定病情」，以減低日後出現惡化情況的機會，例如7至8成患者可以靠藥物、情緒、日常生活管理三管齊下，達致可控制病情至「無事」。

胡教授又提到腸抽筋藥物治療需患者配合戒口，例如不宜吃辛辣食物。

中大醫學院香港中西醫結合醫學研究所臨床心理學家陳雅文續指，建議腸易激患者應自我覺察和學習如何與情緒相處，適時向身邊家人及朋友傾訴，以及透過身心鬆弛練習等方法疏導壓力，放鬆心情和穩定情緒，減輕腸胃不適症狀。

香港輔導教師協會主席何玉芬博士分享，過去一年有社工、教育工作者及學校班主任留意到，疫情期間學生長期在家學習，家長與子女同樣缺乏社交活動和朋輩支援，以致無法有效抒發個人情緒，令學生的學習動機下降，加上對前景感到悲觀，亦會令雙方壓力增加，累積更多負面情緒，遂建議學校可增加支援，尤其是對家長；校園提倡正向學習環境，例如提升人際聯繫，處理朋輩欺凌問題等。

甚麼是腸易激？

過去有研究指出，本港約有6.6%人士確診腸易激。腸易激可分為「肚瀉型」、「便秘型」、「混合型」和「無法分類」四種類型，病症類型有可能隨時間而改變。腸易激症狀與普通腸胃病相似，容易令部分患者忽略病情而延誤就醫。如腹部疼痛、便秘或腹瀉、脹氣和腹脹等症狀頻繁，或症狀嚴重影響日常活動，便有可能患上腸易激。

Text：Fion

延伸閱讀：
  1. 腸易激綜合症 | 辭職後突然痊癒？腸胃專科醫生解構腸易激成因、症狀及治療方法
  2. 腸易激綜合症症狀自我評估 | 過去10天曾出現腹脹、肚疴、便秘等徵狀？

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