立即成為會員立秋2023｜宜調養脾胃 祛濕靠五指毛桃湯+冬瓜薏米湯
下周二（8日）迎來傳統二十四節氣「立秋」，意味着日間天氣炎熱，但清晨和晚間的空氣已慢慢轉涼，故坊間稱為「秋老虎」。為避免一轉季就感到不適，有中醫建議大家可以多進食滋陰燥的食物，但切記不宜太早滋補。
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下周二（8日）迎來傳統二十四節氣「立秋」，意味着日間天氣炎熱，但清晨和晚間的空氣已慢慢轉涼，故坊間稱為「秋老虎」。為避免一轉季就感到不適，有中醫建議大家可以多進食滋陰燥的食物，但切記不宜太早滋補。
註冊中醫師邱宇鋒指，很多人以為立秋代表秋天的開始，但其實縱觀這段時間的天氣變化，即使在立秋後天氣仍然很熱、很潮濕、雨水仍然很多，還不時會有颱風，完全不像是秋天轉涼、變得乾燥的樣子。
「根據中醫的理論，結合香港的地理環境，立秋至秋分的時間較像是中醫『五季』中的『長夏』。長夏的特徵為『暑濕』偏重，不單天氣仍然炎熱，而且濕氣也很重。暑濕來犯，常影響消化功能，導致肚瀉、消化不良。濕困亦應引起頭脹、頭暈、周身痠痛、身體重墜、乏力等不適。」
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