牛油果|研究揭每周吃至少2份牛油果 有助降低心臟病發風險
![Fion](https://www.healthyd.com/assets/images/common/editor.jpg)
編輯: Fion
日期: 2022-04-07
![牛油果](https://www.healthyd.com/uploads/media/2022/04/20220407_shutter_avocado-768x512.jpg)
「超級食物」牛油果營養豐富,近年備受不少追求健康人士的追捧。最新發表在學術期刊《美國心臟病學會雜誌》(Journal of the American Heart Association)的研究報告中,指出與少吃或不吃牛油果的人士相比,每星期至少吃兩份牛油果(相等於一杯或一個牛油果)的人,其心臟病發作/心肌梗塞風險可減少21%。
3625次閱讀