降膽固醇貼士|研究:逾6成半港人不知理想壞膽固醇水平 建議20歲起每4年驗血(5種高纖維食物推介)
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編輯: Fion
日期: 2021-02-02
不少人都怕膽固醇超標,全部膽固醇都對身體有害?香港心臟專科學院早前委託香港浸會大學社會科學研究中心,進行港人對高膽固醇認知調查,結果顯示,港人對高膽固醇認知仍然不足,當中有逾6成半港人不知自己理想壞膽固醇水平,亦有不少人知而不行,以致增加高膽固醇及患心血管疾病的風險。
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是次認知調查於2020年11月中旬至12月初期間,以電話訪問形式成功訪問823名18歲或以上的港人。結果顯示,大部分受訪者知道導致高膽固醇的成因,分別有缺乏運動,佔近8成;肥胖(74.4%)和攝取反式脂肪(64.5%)。
香港心臟專科學院院長陳藝賢醫生表示:「港人對高膽固醇未有全面的認知,如即使逾8成半受訪者知道恆常運動及9成受訪者知道健康飲食能改善高膽固醇問題,但據衞生署早年的調查顯示,僅4成市民進行世衞建議的每星期150分鐘中強度的帶氧運動,並只有2成市民每天進食5份或以上的蔬果,可見不少人知而不行。」
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