每日食用兩個蘋果 有效降低壞膽固醇
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編輯: Kelvin Cheng
日期: 2023-03-25
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蘋果的健康益處是無庸置疑的,更有老生常談說「一日一蘋果,醫生遠離我」,不過現在起可能要改口說「一日兩蘋果」了。英國的一項研究發現,每日進食2個蘋果,有助於降低壞膽固醇。
英國雷丁大學University of Reading進行了一項研究,找來40名年齡介乎29至69歲的患輕度高膽固醇人士,並且平均BMI為25.3的人士。證實了多吃蘋果是有助於降低壞膽固醇(LDL)及三酸甘油酯,換句話說,蘋果是有助於預防心血管疾病。
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