WFH|在家工作長時間用手提電腦 肩膀繃緊、頭痛怎麼辦?
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編輯: Fion
日期: 2023-01-04
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不少市民近月因疫情問題需要留在家中工作,因突如其來的疫情未能好好準備良好的工作環境,加上長時間使用手提電腦,因肩膊問題求診的病人大幅增加。
28歲張小姐日前因肩頸不適前來求診,她指因疫情影響,在家工作已經第三個月,一個多月前開始肩頸出現酸痛感覺,到兩星期前開始晚上更出有偏頭痛,嚴重時會令她不能入睡,導致睡眠不足,影響平日工作效率。做了一個詳細驗查後,發現張小姐的頸椎幅度比正常幅度少,向左右轉動時會拉扯到兩邊斜方肌(Upper Traps Muscle),更有輕微「駝背」問題,兩邊斜方肌肉亦非常繃緊。
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