快速提神方法|咖啡以外 5大提神「叉電」食物

編輯: 編輯部
日期: 2023-05-24

十個都市人,九個睡眠不足,返工、返學似喪屍,要提神,飲咖啡又怕上癮。其實,想提神又點會得咖啡一個選擇,以下5大食物都可以令你精神為之一振!
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十個都市人,九個睡眠不足,返工、返學似喪屍,要提神,飲咖啡又怕上癮。其實,想提神又點會得咖啡一個選擇,以下5大食物都可以令你精神為之一振!
除了食物,浸腳亦可以補氣和令氣血運行暢通,約連續浸1至2星期才見效果。雖然慢見效,但長遠來說,是最佳的回復精神方法,亦是最溫和、最安全的提神方法。
Text/Kio