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瞓捩頸｜中醫教你4個穴位紓緩「瞓厲頸」

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編輯: 編輯部

日期: 2024-01-12

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睡醒「瞓厲頸」，要用「另一角度」望世界，真是不好受……註冊中醫師Ray表示，落枕（即瞓厲頸）與不良睡姿使肌肉長時間受到牽張有關，令頸部肌肉痙攣酸痛，活動受限；臨床上表現多為晨起時脖頸僵直，左右轉動困難，甚至有局部酸痛、壓痛的症狀。

Ray教大家按4個穴位，紓緩「瞓厲頸」。

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中醫瞓厲頸穴位

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