香港人生活節奏急速壓力大，不少人不知不覺間患上情緒病，經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）便是其中之一。試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？焦慮症引致呼吸困難？頭暈？失眠？對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。
Q1. 過去數月，你是否經常擔心或者緊張？
Q2. 你覺得自己比一般人較容易擔心或緊張嗎？
Q3. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控？
Q4. 過去數月，你是否經常無法安靜？
Q5. 過去數月，你是否經常容易覺得疲累？
Q6. 過去數月，你是否經常容易發脾氣？
Q7. 過去數月，你是否經常難以集中精神？
Q8. 過去數月，你是否經常感到身體多處痠痛或肌肉繃緊？
Q9. 過去數月，你是否經常失眠？
Q10. 過去數月，你是否經常心跳加速？
Q11. 過去數月，你是否經常多汗？
Q12. 過去數月，你是否經常呼吸不暢順？
Q13. 過去數月，你是否經常腸胃不適？
Q14. 過去數月，你是否經常容易受驚？
Q15. 上述情況是否對你做造成明顯困擾？
Q16. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？
你的結果：
0-142分: 恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
160-162分: 恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
143-159分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
163-171分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
Mind Pro 維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。
