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運動｜精神科醫生拆解「不做運動症候群」

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編輯: 編輯部

日期: 2024-04-17

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「不做運動症候群」的患者雖然知道做運動對身體有益，卻知而不行，原因是給了自己太多藉口。　　

「沒時間做運動。」
「做運動很辛苦。」
「沒有場地做運動。」
「運動不當會傷害自己。」
「對運動一竅不通。」

其實只要有心做，世上沒有克服不了的困難。

^{撰文：精神科專科醫生鄭志樂}

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