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全民運動日2025｜康文署多項康體設施免費開放：羽毛球場、網球場、公眾游泳池等｜附日期及預約詳情
全民運動日2025｜康文署多項康體設施免費開放：羽毛球場、網球場、公眾游泳池等｜附日期及預約詳情
康樂及文化事務署公布8月3日（星期日）將舉行「全民運動日2025」，免費開放轄下大部分康樂設施供市民使用，並在各區指定體育館舉辦免費康體活動，歡迎市民親身參與。市民亦可在網上收看直播運動示範，居家享受運動樂趣。
全民運動日2025｜舉行日期及主題
今年的「全民運動日」將以「全城齊運動 全民撐全運」為活動主題，以凝聚全民力量，支持第15屆全國運動會。
全民運動日2025｜#1 免費康體活動&活動券派發詳情
康文署公布，於7月21日（星期一）上午8時30分起在各區康樂事務辦事處或指定場地派發活動券。| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 南區 | 香港仔體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 體適能健體訓練：身心伸展(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節15人 | 120 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 智能單車挑戰 | 下午2時至6時(每節5分鐘) | 每節6人 | 288 | ||
| 射箭示範及同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 保齡球示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節8人 | 96 | ||
| 匹克球同樂 | 下午2時至6時(每節5分鐘) | 每節2人 | 96 | ||
| 躲避盤同樂 | 下午2時至6時(每節2分鐘) | 每節1人 | 120 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 灣仔區 | 港灣道體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 呼拉圈健身操(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節30人 | 120 | ||
| AI體適能驛站 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 舞蹈示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節30人 | 360 | ||
| 地壺示範及同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節4人 | 96 | ||
| 親子保齡球同樂 | 下午2時至6時(每節3分鐘) | 每節1人 | 80 | ||
| 充氣俄羅斯方塊大挑戰 | 下午2時至6時(每節5分鐘) | 每節1人 | 48 | ||
| 穿雲箭體驗活動 | 下午2時至6時(每節3分鐘) | 每節1人 | 80 | ||
| 電子虛擬運動：高爾夫球繽紛樂及場地自行車爭鋒賽 | 下午2時至6時(每節1分鐘) | 每節2人 | 480 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 東區 | 港島東體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 下肢肌力及平衡測試 | 下午2時至6時 | 每節20人 | 80 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時(每節25分鐘) | 每節16人 | 128 | ||
| 室內草地滾球同樂(傷健共融／親子) | 下午2時至6時(每節25分鐘) | 每節32人 | 256 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時(每節25分鐘) | 每節20人 | 160 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操(傷健共融／親子) | 下午2時至6時(每節25分鐘) | 每節20人 | 160 | ||
| 巧固球同樂 | 下午2時至6時 | 每小時40人 | 160 | ||
| 90秒體能挑戰 | 下午2時至6時 | 每小時60人 | 240 | ||
| 射箭同樂 | 下午2時至6時 | 每小時40人 | 160 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節10人 | 80 | ||
| 武術示範及同樂 | 下午2時至6時(每節25分鐘) | 每節20人 | 160 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 中西區 | 香港公園體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節120人 | 480 | ||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 木棋同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節8人 | 96 | ||
| 域士球同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節12人 | 192 | ||
| 卡巴迪同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節18人 | 288 | ||
| 親子競技疊杯同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 羽毛球同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節16人 | 192 | ||
| 啦啦隊同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節20人 | 240 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 深水埗區 | 深水埗體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節40人 | 480 | ||
| 擊劍同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節10人 | 160 | ||
| 體操（跑酷）同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節15人 | 240 | ||
| 射箭同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節6人 | 144 | ||
| 體能遊戲：親子循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節12分鐘) | 每節8人 | 160 | ||
| 體能遊戲：體能過三關 | 下午2時至6時(每節12分鐘) | 每節8人 | 160 | ||
| 體能遊戲：靈敏大挑戰(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節10人 | 80 | ||
| 木棋同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節8人 | 192 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 油尖旺區 | 九龍公園體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 功能性運動檢測 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節20人 | 80 | ||
| 活力動感啦啦隊 | 下午2時至6時（每節10分鐘） | 每節10人 | 240 | ||
| 衝鋒達陣欖球樂 | 下午2時至6時（每節10分鐘） | 每節12人 | 288 | ||
| 虛擬擊劍大決鬥 | 下午2時至6時（每節10分鐘） | 每節10人 | 240 | ||
| 霹靂舞樂繽紛 | 下午2時至6時（每節20分鐘） | 每節20人 | 240 | ||
| 擊劍體驗活動及同樂 | 下午2時至6時（每節10分鐘） | 每節6人 | 144 | ||
| 鐵人耐力大激鬥 | 下午2時至6時（每節5分鐘） | 每節4人 | 192 | ||
| 一桿入洞高爾夫球 | 下午2時至6時（每節10分鐘） | 每節8人 | 192 | ||
| 傷健共融乒乓球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時（每節10分鐘） | 每節12人 | 288 | ||
| 體適能健體訓練：橡筋帶健體運動 | 下午2時至6時（每節半小時） | 每節12人 | 96 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時（每節1小時） | 每節120人 | 480 | ||
| 全運圈圈樂 | 下午2時至6時(每節5分鐘） | 每節4人 | 192 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 九龍城區 | 紅磡市政大廈體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節16 - 20人 | 100 |
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時(每節約20分鐘) | 每節40人 | 480 | ||
| 呼拉圈健身操同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 橡筋帶健體運動(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 身心伸展 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 親子循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 90秒體能挑戰 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節15人 | 120 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節20人 | 240 | ||
| 親子保齡球同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節8人 | 192 | ||
| 親子匹克球同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節8人 | 128 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 黄大仙區 | 蒲崗村道體育館 | 體適能健體訓練：身心伸展(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 |
| 體能遊戲：循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 數碼沙灘排球體驗活動 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 數碼鐵人三項體驗活動 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 特奧滾球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節10人 | 80 | ||
| 匹克球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 社交舞同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節30人 | 240 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 黄大仙區 | 蒲崗村道體育館 | 體適能健體訓練：身心伸展(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 |
| 體能遊戲：循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 數碼沙灘排球體驗活動 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 數碼鐵人三項體驗活動 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 特奧滾球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節10人 | 80 | ||
| 匹克球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 社交舞同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節30人 | 240 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 觀塘區 | 鯉魚門體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節16人 | 80 |
| 乒乓球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節8人 | 64 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節24人 | 96 | ||
| 美式桌球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節6人 | 48 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 親子90秒體能挑戰 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| AI體適能驛站 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 160 | ||
| 舞龍獅同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節10人 | 160 | ||
| 定向同樂 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節150人 | 600 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 離島區 | 東涌文東路體育館 | AI體適能驛站 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 |
| 智能單車挑戰 | 下午2時至6時(每節5分鐘) | 每節2人 | 96 | ||
| 擊劍同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 花式跳繩示範及同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節15人 | 120 | ||
| 欖球示範及同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節12人 | 192 | ||
| 體適能健體訓練：豆袋平衡訓練 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節10人 | 50 | ||
| 體適能健體訓練：橡筋帶健體運動(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節15人 | 60 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 屯門區 | 兆麟體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節40人 | 160 | ||
| 下肢肌力及平衡測試 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節20人 | 80 | ||
| 特奧滾球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 擊劍示範及同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 障礙競技運動示範及同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節30人 | 240 | ||
| AI體適能驛站 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 90秒體能挑戰 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 智能單車挑戰 | 下午2時至6時(每節5分鐘) | 每節2人 | 96 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節10人 | 80 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 元朗區 | 鳳琴街體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 三人籃球示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節10人 | 120 | ||
| 足球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 地壺同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節10人 | 120 | ||
| 匹克球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 柔力球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 體能遊戲：親子循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節4人 | 48 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 荃灣區 | 荃灣體育館 | 地壺同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節6人 | 96 |
| 柔力球同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 健球同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節12人 | 288 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 | ||
| 體適能健體訓練：親子豆袋平衡訓練 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節20人 | 240 | ||
| 乒乓球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節6人 | 48 | ||
| 體適能健體訓練：親子伸展 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 擊劍同樂 | 下午2時30分至6時(每節半小時) | 每節20人 | 140 | ||
| 體能遊戲：親子循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節40人 | 160 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節40人 | 160 | ||
| 攤位遊戲 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節40人 | 320 | ||
| 無人機足球同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節6人 | 144 | ||
| 動感擊劍同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 動感鐵人三項同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午3時至6時(每節半小時) | 每節5人 | 30 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 葵青區 | 林士德體育館 | 撃劍及高爾夫球同樂 | 下午2時至6時 | 240人 | 240 |
| 匹克球示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節15人 | 180 | ||
| 射擊示範及同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節24人 | 192 | ||
| 花式跳繩示範及同樂 | 下午2時15分至3時45分及下午4時15分至5時45(每節半小時) | 每節15人 | 90 | ||
| 親子90秒體能挑戰 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 親子循環體能訓練 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 橡筋帶健體運動(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 毛巾健體操 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 | ||
| 捶丸高手及冰壺神推手大挑戰 | 下午2時至6時 | 300人 | 300 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 北區 | 保榮路體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節40人 | 200 |
| 親子乒乓球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節26人 | 208 | ||
| 社交舞同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 美式桌球同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節8人 | 64 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節6人 | 48 | ||
| 親子身心伸展同樂 | 下午2時30分至6時(每節半小時) | 每節24人 | 168 | ||
| 地壺同樂(傷健共融) | 下午2時30分至6時(每節半小時) | 每節15人 | 105 | ||
| 橄欖球示範及同樂 | 下午2時30分至6時(每節半小時) | 每節24人 | 168 | ||
| 自行車同樂 | 下午2時30分至6時(每節半小時) | 每節12人 | 84 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 大埔區 | 東昌街體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節29人 | 116 | ||
| 室內草地滾球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 自我體質測試站 | 下午2時至6時(每節3分鐘) | 每節1人 | 80 | ||
| 體適能健體訓練：橡筋帶健體運動(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 擊劍示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節10人 | 120 | ||
| 親子AI體適能驛站 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節10人 | 240 | ||
| 體適能健體訓練：豆袋平衡訓練 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節20人 | 240 | ||
| 地壺同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節6人 | 96 | ||
| 軟式曲棍球同樂 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節6人 | 144 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 沙田區 | 馬鞍山體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 |
| 功能性運動檢測 | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節2人 | 48 | ||
| 輪椅體育舞蹈同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節10人 | 120 | ||
| 硬地滾球同樂 | 下午2時至6時(每節15分鐘) | 每節20人 | 320 | ||
| 電子虛擬運動：「全運」擊劍 | 下午2時至6時（每節1分鐘） | 每節1人 | 240 | ||
| 電子虛擬運動：「全運」鐵人三項 | 下午2時至6時(每節1分鐘) | 每節2人 | 480 | ||
| 匹克球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節15人 | 180 | ||
| 木棋同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節10分鐘) | 每節8人 | 192 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 智能單車挑戰 | 下午2時至6時(每節5分鐘) | 每節2人 | 96 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節40人 | 160 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時(每節1小時) | 每節120人 | 480 |
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 | 總計名額 |
| 西貢區 | 調景嶺體育館 | 滑浪風帆示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節12人 | 144 |
| 拳擊示範及同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節16人 | 128 | ||
| 霹靂舞示範及同樂 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節10人 | 80 | ||
| 擊劍示範及同樂 | 下午2時至6時(每節20分鐘) | 每節6人 | 72 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節20人 | 160 | ||
| 親子乒乓球同樂(傷健共融) | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節12人 | 96 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時30分下午2時50分至3時20分下午3時40分至4時10分下午4時30分至5時下午5時20分至5時50分 | 每節20人 | 100 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時(每節半小時) | 每節60人 | 480 |
全民運動日2025｜#2 免費使用指定康樂設施&登記詳情
「全民運動日2025」8月3日當日康文署轄下多項康樂設施會開放予市民免費使用，培養恆常做運動的良好習慣。當日將開放多項收費康樂設施免費使用，設施種類包括：室內羽毛球場、排球場、籃球場、壁球場、乒乓球枱、健身室、活動室及舞蹈室等；戶外網球場、草地滾球場、射箭場和高爾夫球設施等；公眾游泳池及水上活動中心（租用艇隻）。
8月3日可供免費使用設施的段節會先以抽籤方式分配。之前已個人方式提交抽籤申請的市民可留意，電腦抽籤分配結果將於7月26日公布，SmartPLAY系統會通知用戶其成功中籤的段節。如有剩餘段節，未在抽籤中獲分派免費段節或未曾抽籤的市民，可於7月28日起透過SmartPLAY系統以先到先得方式預訂剩餘的免費段節。不論透過抽籤或先到先得的方式，每人可獲分派最多一節免費的康樂設施。
使用公眾游泳池設施則無須申請，市民可於泳池開放時段前在泳池入口處排隊輪候，名額先到先得，額滿即止。
全民運動日2025｜「全民運動日」專題網頁
「全民運動日」專題網頁：按此
Text：Fion
圖片來源（部分）：政府圖片
註：以上資料只供參考，一切以政府最新公布作準
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同場加映：第68屆體育節 - 全民運動體驗日
踏入8月，壓軸活動「第68屆體育節 - 全民運動體驗日」將於2025年8月3日（星期日）假 西沙GO PARK舉行。市民可於活動當天免費參與多項運動體驗：3人籃球、戶外攀石、單車、足球、獨木舟、棍網球、板網球、匹克球、滾軸溜冰、跑步、直立板和網球（名額有限，須預先網上登記）。活動由專業教練親自指導，適合不同年齡及程度人士參與，旨在透過親身體驗，推廣運動文化，鼓勵大眾建立健康生活習慣。完成運動體驗的參加者可獲贈體育節精美紀念品乙份；如即場於指定社交平台上載當日活動相片，並標註 @sfoc_hk 及 @goparksaisha，更可於現場額外獲贈驚喜小禮物，數量有限，送完即止。
運動好去處 #2 夏日水陸童樂祭
今個暑假，《夏日水陸童樂祭 All-for-Kids AquaLand》，集結「玩水」、「動感」、「創意」、「科技」、「自然」五大主題，將於大埔白鷺湖互動中心震撼登場！大小朋友可於現場體驗多項驚喜玩樂設施，包括高達5.5米的巨型滑水梯，挑戰從高空一滑而下的清涼快感；喜歡挑戰的朋友還可參與互動體感運動遊戲，釋放動能同時提升協調力，亮點包括「虛擬劍撃」——結合互動科技與體感運動，透過實體道具，可即時揮劍、閃避、得分，彷彿置身未來決鬥場。這是一場展現速度、反應與判斷力的挑戰。
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