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家長注意｜拆解兒童常見健康問題！偏食、專注力低、長時間用電子產品點處理？選擇合適營養補充品 全方位守護健康
2023-09-28
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專題Q&A
Q
為甚麼小朋友要多補鈣？還有哪些重要的營養素要留意？
Q
為甚麼小朋友要多補鈣？還有哪些重要的營養素要留意？
A
兒童和青少年成長階段是骨質密度的形成期，也是攝取鈣質的黃金期 。
鈣、鎂、鋅是幫助骨骼、牙齒健壯發展的重要元素之一。鈣有助發展強壯、健康的骨骼和牙齒，鎂有效為肌肉注入能量，滿足運動所需。而鋅更可促進兒童成長發育、刺激骨骼形成，抑制流失，另外對神經功能和免疫系統運作也有幫助。
鈣、鎂、鋅是幫助骨骼、牙齒健壯發展的重要元素之一。鈣有助發展強壯、健康的骨骼和牙齒，鎂有效為肌肉注入能量，滿足運動所需。而鋅更可促進兒童成長發育、刺激骨骼形成，抑制流失，另外對神經功能和免疫系統運作也有幫助。
Q
DHA是甚麼？
Q
DHA是甚麼？
A
DHA是大腦的重要成分，可促進腦部和智力發展。對加強大腦互動功能、提升專注力和記憶力、激發腦部發展有幫助。
Q
甚麼方法有助小朋友護眼？
Q
甚麼方法有助小朋友護眼？
A
可調整子女使用電子產品的時間，假日多帶他們到戶外玩耍。另外小米草、葉黃素、番茄紅素、越橘精華等天然成分亦有助紓緩眼睛疲勞和酸痛，保護眼睛免受紫外線傷害等。
