產後情緒低落？產後莫名想哭？產後抑鬱症（Postpartum Depression）是新手媽媽的常見併發症。懷疑產後抑鬱？請按照過去7日的情況回答問題，自測是否產後抑鬱症高危患者。
Q1. 我可以大笑，並可看到事物有趣的一面。
Q2. 我期待著享受身邊的各種事物。
Q3. 當事情出現問題，即使沒有需要，我也會責怪自己。
Q4. 我曾在沒有理由的情況下焦慮和擔憂。
Q5. 我曾在沒有理由的情況下感到害怕和恐慌。
Q6. 我沒辦法解決身邊的事情。
Q7. 我一直都很不開心，以致無法入睡。
Q8. 我覺得很傷感，很糟糕。
Q9. 我會很不開心以致哭泣。
Q10. 我曾有傷害自己的念頭。
你的結果：
0-9分：恭喜你！你患上產後抑鬱症的機會不大。若你對照顧新生嬰兒感到困難，可尋求家人朋友甚至專業人士的協助。
10-12分：測試結果顯示，你有可能患上產後抑鬱症，如有需要，建議你可向家人朋友或專業人士尋求協助，作進一步評估。此測試結果可作參考用途，但最終結果應以醫生診斷為準。
13-30分：測試結果顯示，你很大機會已經患上產後抑鬱症，尤其是如你曾有傷害自己的念頭，更應盡快向專業人士尋求協助，作進一步評估。此測試結果可作參考用途，但最終結果應以醫生診斷為準。
愛讀書，但討厭死讀書，曾獲得奬學金遠赴澳洲深造心理治療。愛好風帆，潛水和跳水。兼任鯤鵬體育會顧問醫生。身體力行以運動保持身心健康。
