皮膚隨年齡老化，可以說是不變的定律。有不少因素會加速皮膚的老化，例如：紫外線照射、吸煙、飲食不均衡等。這些因素為何會令皮膚老化？皮膚老化的根源是什麼？皮膚老化就是皮膚細胞老化，令皮膚的修補能力減低。新陳代謝減慢、角質層堆積、膠原蛋白減少，就是細胞變老的後果。從表面上來看，老人斑、皮膚鬆弛、幼紋等便是老膚老化的明顯徵狀。撰文：陳立明醫生https://www.facebook.com/drlapming
問題是，細胞為何會變老呢？生物學家發現，「端粒」（Telomere）與細胞壽命有關；人體由不同的細胞組成，即是說，「端粒」和人的壽命有關。簡單來說，「端粒」是染色體（Chromosome）末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性。細胞分裂一次，「端粒」就縮短一點。當「端粒」縮短到一定程度時便無法繼續維持染色體的穩定，細胞最終死亡。因此，「端粒」和細胞老化有着明顯的關係。總括來說，愈老的細胞，「端粒」就愈短。【睇多啲】秋天皮膚護理
那有沒有外在因素令「端粒」加速變短呢？有，紫外線、吸煙、飲食不均勻都對「端粒」造成不利的影響。例如，紫外線會破壞DNA和令「端粒」變短。除此之外，吸煙會增加對DNA的氧化損傷（oxidative damage），從而令「端粒」變短。所以，皮膚老化的根本原因是「端粒」變短！【睇多啲】「死皮」的重要性如果「端粒」不再縮短，細胞便不再變老？有沒有方法令「端粒」變長呢？暫時沒有。坊間有些產品聲稱其功效能令「端粒」變長，消費者還是持觀望態度好了，待其證據充分時才考慮購買吧！皮膚不老似乎並不是幻想，但在成功前，大家還是要注意飲食、有充足的運動、避免煙酒和做足防曬吧！
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