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跑步心得｜想跑步減肥瘦身？營養師拆解減肥失敗原因

編輯部

編輯: 編輯部

日期: 2024-03-01

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跑步被喻為可能是世界上最有效的消脂方法，但有人天天跑步仍未能撇甩脂肪，大肚腩常伴左右，到底是哪裡出錯？

原來跑步減肥大有學問！立即有請營養師黃榮俊（John）跟大家剖析跑步減肥失敗原因，教你強勢消脂，並戒掉跑步致肥壞習慣，撇甩脂肪自然指日可待！

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