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春夏瘦身Start！踩單車比跑步更強效？

Kio Yiu

編輯: Kio Yiu

日期: 2015-03-18

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想有至Fit的身型迎接初夏？跑步燃燒熱量雖然較快，但同時會流失肌肉，失去線條，對膝蓋負荷又較大……有沒有想過踩單車瘦身比跑步更有效？

healthyD請來健身教練Francis Lam和健身教練兼前港隊單車運動員Derek Tang教大家踩單車減肥及有效修飾下身線條，設計夏日前單車瘦身計劃。

Text/Kio

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