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ADHD|懷疑自己專注力不足?醫生拆解專注不足/ 過度活躍症症狀

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你有沒有發覺自己或身邊的人異常「心散」及欠缺耐性,做事經常拖延並不能在限期前完成呢? 也許,這個情況的背後隱藏著一個醫學上的問題。

專注力不足及過度活躍症,英文為 Attention Deficit Hyperactivity Disorder (簡稱 ADHD),顧名思義,患者會有精神不能集中及身體活動過度等兩大類的症狀,除此之外,他們也比其他人難以控制衝動和行為較魯莽。此病病徵會在七歳前出現,故此在許多人的印象中這是「小朋友」的病,而最典型的例子是蹦蹦跳不能停下來又不專心上課的頑皮小學生。 近年兒童確診的個案有上升的趨勢,可能是因為現代的家長對小孩子的學習和發展特別關注,並且對此病增加了認識。很多人都以為ADHD是孩子才會有的病,但其實有大概三分之二患此症的孩子長大後症狀依然持續。從我的臨床經驗觀察所得,可能因為過往的家長和老師對此症的認識不多,「八十後」或年紀更大的患者,以及過度活躍的症狀不明顯而對其他同學課堂學習影響不大的個案,很多都還未被確診。

隨著年齡増長,腦部發育成熟及生活環境的轉變,成人ADHD的病癥也會有所改變 — 會有較少過度活躍的症狀,而以下的問題則較為明顯:

  • 容易分心,難以持續專注工作,甚至發「白日夢」
  • 健忘,如經常失去私人財品和忘記約會
  • 情緒容易波動或憤怒
  • 經常不耐煩和衝動,如討厭等待或排隊、常打斷別人的談話等
  • 難以組織工作,時間安排常常出現問題及未能在死線前完成任務
  • 經常被上師責罵或轉工,長期有鬱鬱不得志和力不從心的感覺

曾有病人對我說,他花了大半生與考試和在死線前完成工作「搏鬥」,壓力非常大,甚至在幾年前曾經出現情緒問題。但後來得到親友的提醒去看醫生,確診患 ADHD後同時接受簡單的藥物和行為治療,令病情明顯有改善,並發覺上班工作比以住事半功培,慢慢更得到上師的讚許。他痊癒後與我分享,原來一些簡單和安全的解決方法,是可以帶來這麼大的人生改變,後愧當年未有好好正視和處理這個問題。 如果你有足夠的專注力輕易地一字一句讀畢本文,我相信你是在這方面是比較健康的幸福人,但請你多留意身邊的人,因他們的人生可能仍然被未被確認的 ADHD 折磨。

 


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