秋天行山健康攻略 | 行山如何避免惹灰甲、雞眼？適當衣著免招尿道炎
秋風送爽，無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動，每逢週末更將行山徑擠得水洩不通。行山可享受郊遊樂兼強身健體，但小心適得其反，例如過度使用膝關節、行山姿勢不當、運動裝備不當等，均會引致健康問題。若果沒有做好預防措施，又或是操之過急，有機會誤中行山暗藏的疾病風險。曾試過有行山人士因裝備準備不足，加上長時間在烈日下暴曬令皮膚曬傷而求診，本想盡情享受行山樂卻因此留下遺憾。
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秋風送爽，無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動，每逢週末更將行山徑擠得水洩不通。行山可享受郊遊樂兼強身健體，但小心適得其反，例如過度使用膝關節、行山姿勢不當、運動裝備不當等，均會引致健康問題。若果沒有做好預防措施，又或是操之過急，有機會誤中行山暗藏的疾病風險。曾試過有行山人士因裝備準備不足，加上長時間在烈日下暴曬令皮膚曬傷而求診，本想盡情享受行山樂卻因此留下遺憾。
