兒童發育黃金期 | 轉骨長高不需等待「立秋」或「白露」？中醫：胡亂進補怕會揠苗助長
青春期只有一次，成長要順應大自然規律「春生、夏長、秋收、冬藏」春天萌生，夏天滋長，秋天收穫，冬天儲藏。
過去，老祖先為了讓後代子孫長得更健康、強壯，提出了「轉骨」的概念；又因為平時營養的不充足，所以針對秋收冬藏，特別在每年的「立秋」或「白露」開始，就進入了轉骨補骨期，也就是每年西曆的 八月初七前後，進入「立秋」節氣，秋天開始，天氣開始轉涼，萬物累積了一整年的養分準備過冬；這時主要是養陰蓄積能量，以待來年春夏的生長。所以，在台灣，坊間多會利用「立秋、白露」這段期間，以中藥藥理的補血、補氣、補腎再配合通經活絡方法，以藥膳的方式來燉補鴨公、雞腿、排骨等，給轉骨期的小朋友吃。
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