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發燒/咳嗽/畏寒怕冷? 中醫推介4款感冒自療茶飲

中秋月餅和茶飲

近日轉天氣,很多人易傷風、感冒、咳嗽,除了平時出入冷氣地方要注意之外,更加要戒口少吃生冷、少喝凍飲,少煎炸熱氣、辛辣飲食,中秋將至親朋好友的聚會也多,如果自問是易傷風及喉嚨痛者,最好少約人打邊爐同燒烤喇,否則易出現咽喉炎、咳嗽等問題的。

以下有些經驗方,適合傷風初起、感冒不適時自療的,請按需要及個人體質去選擇;如服用數次身體症狀仍未改善,應馬上延醫診治。 長期病患者、正服特殊藥物者、孕婦及餵哺母乳者,服用前請咨詢閣下的中醫師。

1. 惡寒較重而低熱者: 蔥豉茶

材料:蔥白3條(切碎), 淡豆豉(搗碎)、 荊芥穗、 薄荷葉、 連翹(搗碎) 各3錢

做法:

  • 用滾水200ml泡焗20分鐘即可飲用。每天2-3次,直至病況改善。
  • 適合染病後除一般感冒症狀外,還伴有畏寒怕冷,頭痛、鼻塞者,身體較虛弱者及年邁者。

2. 發熱或咽喉痛者:三葉雙花茶

材料:大青葉、青天葵、冬桑葉、金銀花、白菊花各3錢

做法:

  • 用滾水200ml泡焗20分鐘即可飲用。每天2-3次,直至病況改善。
  • 適合染病後的症狀以喉嚨痛、發熱難退、咳嗽為主的人士。若高熱持續不退時,可加生石膏1両煎水30分鐘再沖泡以上草藥飲用。 

藿蘇槐花茶

3. 感冒伴隨胃腸不適者:藿蘇槐花茶

材料:竹茹1紮、藿香、蘇藥、 槐花各3錢、神曲1磚(搗碎)

做法:
  • 用滾水200ml泡焗20分鐘即可飲用。每天2-3次,直至病況改善。
  • 適合發病後常有噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉人士。若嘔吐嚴重者可加生薑4片切碎同用。

4. 咳嗽時用:五葉茶

材料:冬桑葉、炙枇杷葉、朧脷葉、淡竹葉各3錢,薄荷葉1錢
 
做法:
  • 薄荷葉除外,全部材料加水3碗煮30分鐘,加薄荷葉熄火焗5分鐘。
  • 功效:健肺清咽,清熱化痰。

*備註:以上藥方只供參考,如有懷疑,請咨詢閣下的中醫師。作者概不負責。

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