今屆香港中學文憑考試（DSE）第一科已於昨（9日）開考！
相信考試難免會為不少DSE考生帶來壓力，致情緒變得緊張。精神科專科麥棨諾醫生將為大家分享七個DSE考生減壓小秘訣，幫助釋放身體的緊張和壓力。
麥醫生提醒，假如發現腦裡出現很多負面情緒，儘管已做很多自己喜歡做的事情，腦海仍然無法擺脫有關考試的事，擔心考試結果不理想，成績不好怎麼辦，或是身體出現警號，如心跳加速、呼吸困難、胸口翳悶、睡眠欠佳、腸胃不適、胃痛、腹瀉、頭痛等症狀，便應儘快向專業人士求助。
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