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春天宜養眼護肝 中醫教你2款明目茶飲

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2022-04-01 17:12:08

迎來春天,有說這時候肝氣旺盛,眼睛特別容易乾澀疲勞。想保健雙眼,原來身體有一個器官是不能忽略。註冊中醫師邱宇鋒說:「要護眼明目,『調肝』十分重要,不一定是用補法,而應該根據病機『實則瀉之,虛則補之』。」

在中醫角度,認為眼睛、視力與五臟入面的「肝臟」關係最密切。註冊中醫師邱宇鋒解釋:「肝主目,肝受血而能視。肝臟的功能失調,是眼矇、眼乾等眼睛毛病的常見成因,例如肝火亢盛能導致眼紅眼痛、眼睛分泌物增多,肝血虛能影響視物不清等,當然中醫所指的氣、血、寒、熱是中醫的抽象概念,要運用中醫的醫理來理解。」

邱醫師亦介紹以下兩款茶飲。而針對肝熱、肝火上炎的情況,他稱:「症見目赤、眼睛分泌物增多、頭脹、身熱、舌紅,為肝臟有熱,要清肝瀉火,常用藥包括柴胡、菊花、夏枯草等。」

明目茶飲|1. 菊花決明子茶

  • 材料:杭菊花15克、決明子10克
  • 製法:水三碗煎20分鐘,或以沸水浸泡20分鐘,溫服。每周1-3次。
  • 功效:清肝明目
  • 注意:本方寒涼,虛人忌用

對於肝腎不足的眼睛問題,常見症狀包括眼矇、眼花、難對焦、眼乾,還可伴隨精神不振、頭眩、耳鳴等,要補益肝腎,常用藥包括枸杞子、石斛、桑寄生、蕤仁等。

明目茶飲|2. 杞子石斛茶

  • 材料:枸杞子12克、石斛6克
  • 製法:水三碗煎20分鐘,或以沸水浸泡20分鐘,溫服。每周1-3次。
  • 功效:養肝明目
  • 注意:實證患者不宜補益
註:臨床上中醫藥的運用必須根據辨證,辨證有偏差則會影響療效。鑑各人體質有異,加上部份病徵虛實難辨,需要明察細節,故建議如有疑問,應正式請教中醫師。

Text:Fion

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