增加血液循環「瑜伽3部曲」1：下狗式
都市人大多有種「懶人病」，需知道常常坐著會令血液循環變差，引發各種痛症、疾病等等！如果平時較少時間做運動，其實只須抽幾分鐘來跟瑜伽導師Greta Lai做3個動作，已經可以為身體增加血液循環。以上是第一式：下狗式。
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第二式：駱駝式
https://bit.ly/2HDQ23j
第三式：抬腿
https://bit.ly/2JsCNWn
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都市人大多有種「懶人病」，需知道常常坐著會令血液循環變差，引發各種痛症、疾病等等！如果平時較少時間做運動，其實只須抽幾分鐘來跟瑜伽導師Greta Lai做3個動作，已經可以為身體增加血液循環。以上是第一式：下狗式。
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第二式：駱駝式
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第三式：抬腿
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