10條揀零食準則 健康地食住瘦!
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日期: 2024-03-29
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吃零食不但可以對抗飢餓與焦慮,也可幫助攝取一天中不足的營養與達成減重目標。不過重點就在於一定要挑對零食。以下10條「金科玉律」,成為選擇零食的指南吧!
內容獲健身筆記授權轉載。
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