MIRROR紅館演唱會發生嚴重墮屏意外，相關影片及相片在網上瘋傳，有部分市民在觀看消息後感到不安。香港心理學會臨床心理學組近日發文指，公眾在接觸相關資訊後出現急性壓力反應徵狀屬正常情況，反應會隨時間逐漸減退，市民毋須過份憂慮。
心理學會臨床心理學組在文中提到：「目擊意外或曾觀看有關資訊的人士，均有可能受到不同程度的影響，引發情緒和身體反應。這類事件所衍生的身心症狀可稱為急性壓力反應。大部分人身心狀態可能短暫受影響，但通常都能透過自身的抗逆力，慢慢回復正常生活。」
另外，學會又指，每個人經歷創傷事件後，多少或會出現身體不適或不安情緒，但大多數人實際上並不會發展成創傷後遺症（PTSD）。一個人是否會發展出心理病症，其實受到許多不同因素的影響，而這些因素的影響程度也不盡相同。輔導心理學相信，每個人皆有自身能力去應付不同人生階段的困難或困擾，協助他們把情緒適當地抒發，建立社交支援，而非急於將正常的心理反應「病理化」。
然而，經歷創傷事件後的壓力反應，一般會在兩日至四星期逐漸減退。但學會指，若然反應強烈而持續，並影響日常生活，例如出現失眠、無法專注、有尋死念頭等，便需要及早尋求專業協助。同時又提醒，如本身有情精困擾的人士，特別需注意自己的心情及作息睡眠等變化，需要時盡早求助。
Text：Fion圖片來源（部分）：演唱會圖片由讀者授權提供
延伸閱讀
