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中醫教你4個穴位改善失眠不要再晚晚眼光光望天光！

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日期: 2024-03-12

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有種幸福叫一覺瞓到天光！都市人工作量多壓力大，往往被煩惱纏身，夜間難以入睡，造成失眠。註冊中醫師Ray教大家按4個穴位，有助紓緩情緒，幫助入睡。

Ray提醒，飲食中宜避免辛辣刺激的食物，如奶茶、咖啡、可樂、咖喱，最好能定期運動，有助安眠入睡。

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中醫教路印堂失眠安眠神門註冊中醫師註冊中醫師Ray 風池

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