大時大節，絕對是個完美的藉口讓自己放縱一下，大吃大喝！當然「放縱」是要付出代價的，「為食」後落得飽飽滯滯的下場，怎麼辦？
楊明霞醫師亦認同酸梅湯有助消滯，因為烏梅的酸性可以幫助胃酸分泌和腸臟蠕動，可助消化；山楂則可以消油膩和積滯。
楊明霞醫師表示檸檬可以生津止渴、消滯清熱，不過檸檬茶通常以紅茶泡製，而紅茶則經高溫製成，不但抗氧化的兒茶素會被破壞，還有機會釋放有害物質，因此不加糖的檸檬水會比較健康。
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