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膝蓋痛｜膝痛不一定是關節炎！物理治療師教你如何保護膝關節

編輯部

編輯: 編輯部

日期: 2024-01-07

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近日有報道指出，港人多選擇做「周末運動家」，在星期六日和假日的時候才狂做運動，令關節在短時間內受壓，容易造成損傷。隨著秋冬季的來臨，不少人開始為長跑比賽練習，無論你熱愛跑步或剛剛練跑，更需特別留意膝痛的問題，因為膝蓋是人體最易受傷的關節之一。

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