雜菌雞肉藜麥意大利飯
此外，糖胖症患者，即同時患有糖尿病及肥胖的朋友，除了在飲食上也要注意脂肪攝取外，留意食物的升糖指數同樣重要，所以今次選了藜麥為主要食材，藜麥除了升糖指數低之外，每一碗的纖維也有5克，可以減慢血糖上升，有助控制病情。
資料來源：尚營坊高級營養師黃凱詩
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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此外，糖胖症患者，即同時患有糖尿病及肥胖的朋友，除了在飲食上也要注意脂肪攝取外，留意食物的升糖指數同樣重要，所以今次選了藜麥為主要食材，藜麥除了升糖指數低之外，每一碗的纖維也有5克，可以減慢血糖上升，有助控制病情。
資料來源：尚營坊高級營養師黃凱詩
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
