社交恐懼症（Social Anxiety Disorder）屬於焦慮症的一種，患者明顯並持續地對一種或多種社交情境感到焦慮或恐懼，經常感到被監察，擔心自己的緊張症狀會被人發現，甚至被嘲笑或譏諷。在社交場合中，容易出現面紅耳熱和顫抖的生理徵狀，因而逃避這些場合；患者自知過度恐懼，但卻無法自控。只要及早接受輔導或治療，社交焦慮症是可以控制的。對自己了解更多，可根據你的經驗回答以下社交焦慮症測試問題。 參考資料：智友站《社交恐懼症》
1. 過去12個月，你是否害怕社交場合，或者因為將出席社交場合，而幾乎一定感到焦慮不安？
2. 和上司或權威人士說話時，你是否經常感到焦慮或者不安？
3. 在會議或者課堂上發言，是否經常令你感到焦慮或者不安？
4. 和陌生人見面，是否經常令你感到焦慮或者不安？
5. 在觀眾面前表演，是否經常令你感到焦慮或者不安？
6. 在其他人注視下工作，是否經常令你感到焦慮或者不安？
7. 向不大熟悉的人表達不同的意見，是否經常令你感到焦慮或者不安？
8. 在其他人注視下寫字或飲食，是否經常令你感到焦慮或者不安？
9. 你會否因上述焦慮而逃避有關社交場合？
10. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現臉紅的反應？
11. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現顫抖的反應？
12. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現手震的反應？
13. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現聲震的反應？
14. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現口吃的反應？
15. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現出汗的反應？
16. 當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現心跳加快的反應？
17. 上述情況是否對你造成明顯困擾？
18. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？
你的結果：
低於81分: 恭喜你！你患上社交焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。
81-87分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
91-97分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
101-107分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
111-117分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
121-127分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
131-137分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
141-147分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
151-157分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
Mind Pro 維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。
