更年期症狀 | 月經不規則？5大抗衰老保養法則讓妳優雅地處理情緒
停經前可能月經不規則、周期縮短，失眠？盜汗？心煩氣燥？如果你年過45歲，又「集齊」以上特徵，那表示有可能你已步入更年期。「更年期」這個令女性怕怕的名字，沒有一個人能倖免，與其害怕，倒不如提早做好保養，舒緩更年期的徵狀，延緩衰老過程，優雅地過渡情緒，迎接更年期的來臨。
甚麼是更年期？
「更年期」是女性生命中一個必經的階段，一般婦女到了45歲至55歲之間，卵巢與身體一樣出現老化，而步入有謂的「更年期」。卵巢於此時開始缺乏足夠的卵胞，去接受腦下垂體分泌的刺激，週期性的雌激素及孕激素因此會愈來愈少，從而影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血，導致月經週期變得不穩定，或早或遲，經血量也會受影響，此情況將會維持一段時間，直至停經。如女性超過一年沒有來經，便可被定為「停經」，亦即踏入「更年期」。
女性於「停經」後，心理及生理上會出現很多轉變，不少男性更會因此而認為「更生期」是種病，其實女性只要做足護理及準備，一樣可以輕鬆面對「更年期」。
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