C朗拿度記招移走可樂 叫喝水｜飲水都肥？精學聰明飲水法
球王、葡萄牙球星C朗（基斯坦奴朗拿度, Cristiano Ronaldo）日前出席歐國盃記者會上，移開兩瓶贊助飲品可口可樂，然後換上清水，舉着一瓶清水並說出「Agua（葡萄文，意即「水」）」，提醒大家多飲水，其舉動隨即引起全球熱議。
現年36歲的C朗向來注重健康，除了多喝水，亦會維持有紀律的生活方式，例如在飲食方面，多吃魚、沙律；又愛吃雞肉，皆因蛋白質含量高，脂肪含量低；勤做健身；堅持有足夠的休息、睡眠，「我會早睡早起，尤其是在比賽前。睡眠有助於肌肉恢復」，「適當的睡眠對於充分利用訓練非常重要。」
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