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預防脂肪肝及肝癌 | 8種護肝食物推薦！每日一杯綠茶豆漿減肝臟膽固醇

編輯部

編輯: 編輯部

日期: 2024-11-24

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肝臟每一天都為身體代謝廢物，維持肝臟的健康是十分重要。推介你8種護肝食物，有助提高肝臟機能，減少肝臟的負擔，改善肝臟健康。

有研究發現，每週食蔬果少於6餐的乙肝帶原者，其患上肝癌的危險性比每週進食蔬果6餐以上的帶原者高4至5倍。

此外，許多研究指出，天然的營養素對不同的肝臟疾病，能發揮強肝解毒的功用，包括活化與修復肝臟機能、幫助新陳代謝、增加免疫力及減少肝臟負擔等。

^{資料來源：資深營養師黃榮俊體路 Sports Road}

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肝炎肝癌肝臟膽固醇

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