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世界睡眠日｜中大：睡眠少於6小時有較高風險出現長新冠籲市民關注睡眠健康

Fion

編輯: Fion

日期: 2023-03-17

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世界睡眠日｜中大：睡眠少於6小時有較高風險出現長新冠籲市民關注睡眠健康

一生人大概會花1/3時間在睡眠上。大量證據顯示，睡眠不足會對健康產生各種不良影響。中大醫學院最近與16個國家或地區代表組成的研究團隊發現，習慣性睡眠時間較短的人與睡眠充足者相比，出現「新冠肺炎長期綜合後遺症」的風險是後者約兩倍。響應世界睡眠日，中大醫學院精神科學系研究團隊鼓勵大眾每天都應獲得充足睡眠，以達至最佳的健康狀態。

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世界睡眠日中大醫學院長新冠

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