世界睡眠日|中大:睡眠少於6小時有較高風險出現長新冠 籲市民關注睡眠健康
編輯: Fion
日期: 2023-03-17
一生人大概會花1/3時間在睡眠上。大量證據顯示,睡眠不足會對健康產生各種不良影響。中大醫學院最近與16個國家或地區代表組成的研究團隊發現,習慣性睡眠時間較短的人與睡眠充足者相比,出現「新冠肺炎長期綜合後遺症」的風險是後者約兩倍。響應世界睡眠日,中大醫學院精神科學系研究團隊鼓勵大眾每天都應獲得充足睡眠,以達至最佳的健康狀態。
772次閱讀