性愛勿語？性愛蜜語！
在一個探討婦女性生活健康的小組裡，一班參加者分享著讓自己愉悅而滿足的性經驗，也議論著她們不享受的性接觸。
「我最喜歡他抱著我和吻我的頸，感覺很舒服、很親密。」美蘭說。
「我也想享受跟他親密，但做了一天家務，晚上其實很累，只有勉強應付了他便算。」子清接著說。
「他不用避孕套，覺得麻煩又不夠爽。我很怕會有孩子，但更怕他不開心，所以也沒有要求他用；現在唯有待他睡了我才進房休息。」倩儀一臉無奈地說。
「我的丈夫喜歡在公眾場所吻我，他說那樣令他很興奮，但我卻覺得很尷尬。」素蓮嚷道。
她們的分享，也可能反映著你的經歷和心情；然而，她們卻鮮有將自己的心聲與性伴侶透露半句。
曾有一項調查發現，香港有55%受訪女士表示與愛侶性交時並非經常感覺興奮，超過六成女士在性行為中未能達到高潮，這數字相較於歐美國家有六成女士有性高潮的比率剛成對照。性生活未獲滿足，當中究竟有多少人會主動跟伴侶坦誠分享呢？
盲目取悅 壓抑自己
傳統以來，一般人也視「性」為禁忌，選擇採取避而不談的態度。夫婦、愛侶之間要坦然告訴對方自己在性事上的不滿、或分享自己的喜好，往往擔心會令他 / 她不開心，影響彼此的感情；若不依從對方的愛惡，又怕影響關係。
實情是，長期屈就自己，勉強依從對方，忽略自己的感受或放棄自身的需要，擔心自己的性能力是否能取悅對方，也只會無聲無色地侵蝕彼此的親密感和滿足感；更甚者，還會因為這等心理因素而造成性功能方面的障礙，如勃起功能障礙、性高潮障礙、性衝動障礙等。
心理失衡 精神困擾
如果你發現自己與伴侶親密時經歷這些困難，但在其他情況下如觀看愛情片、自我刺激時卻沒有困難，則可能反映你和伴侶的性生活不協調或障礙，可能是心因性而並非器質性的了。性生活遇上障礙或困擾，可能會令人產生焦慮不安、情緒低落，連帶精神健康也受折磨，惡性循環傷害更大。
開放自己 5種態度
心病還需心藥醫。真正的親密感，除了是肉體上的接觸和親近，也源自分享、信賴和溝通。伴侶間要享受到這份親密感，便得學習以正面和開放的態度向伴侶坦誠地吐露自己的心意，告訴他 / 她：
- 你喜歡 / 不喜歡 / 享受 / 不享受的接觸
- 你最希望他 / 她接觸你的身體部位
- 讓你感覺興奮愉悅的親密方式
- 你嚮往的親密時空
- 你最欣賞對方身體的那一個部位 / 對方最吸引你的身體部位
美滿的性生活是雙方攜手創造的，多一點蜜語，多一點付出，互相溝通、共識和嘗試，方能享受箇中的樂趣。
撰文：新生精神康復會
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