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慢性腹瀉可能由這7種病引起!中醫推介2款食療助紓緩肚痾徵狀

吳品新
註冊中醫師
日期: 2024-12-11

慢性腹瀉成因-症狀-中醫治療-湯水食療-吳品新醫師

慢性腹瀉成因及症狀

持續超過4周以上或間歇期2到4週內反覆發作性的腹瀉就是慢性腹瀉。而導致慢性腹瀉的病因複雜多樣, 不論男女, 每個年齡層都有發生的機會。現代醫學中許多消化道器質性或功能性病變所引起的長期性腹瀉,如腸易激綜合症、慢性結腸癌、消化道腫瘤、糖尿病腹瀉、腸結核、克隆氏症、甲亢等所引起長期性腹瀉, 都包括在內。其伴隨症狀可有發熱、食慾減低、消瘦、血便或腹部包塊等等。此外, 壓力大、三餐不定時、飲食不節, 常吃生冷肥膩食物人士, 或高齡或長期臥床者也常見慢性腹瀉。而長期服用某些藥物或膳食補充品等, 也可導致慢性腹瀉。

中醫治療慢性腹瀉

由於慢性腹瀉病程較久, 中醫歸類為久瀉, 主要是脾虛, 脾病濕盛, 與肝腎關係密切, 而風寒濕熱都能引起泄瀉, 中藥治療以健脾化濕為主, 並根據不同兼症, 給予疏肝理氣或溫陽固腎等法施之。針刺搭配艾灸也能起到很好治療效果。

慢性腹瀉預防方法及飲食宜忌

如何預防呢? 未病先防, 四季脾旺不受邪, 慢性腹瀉患者平日可以多鍛鍊身體, 強化體質,作息要正常, 留意腹部保暖。 飲食調理以清淡、富營養、易消化食物為主。 三餐要規律, 不應暴飲暴食, 飲食衛生要注意, 不吃生冷過期, 及不潔食物, 避免進食油膩刺激食物, 可降低纖維的攝取量, 以減緩刺激大腸蠕動。飲食中可添加山藥、蓮子、炒扁豆、芡實等來健脾化濕止瀉。若是虛寒腹瀉者可飲淡薑湯溫中。忌食難消化食物或清腸潤滑食物,如大部分的豆類, 含乳糖食物如奶類及其製品等, 其他如堅果、芝麻、香蕉、牛油果、梨、木瓜等皆易造成滑瀉, 腹瀉者要避免食用。

山藥-慢性腹瀉成因-症狀-中醫治療-湯水食療-吳品新醫師

若腹瀉嚴重時可先予禁食, 另補充淡鹽湯避免水分和電解質過分流失。緊張腹瀉型的患者, 可練習呼吸法或穴位按摩, 如足三里、合谷、太衝等, 來調適緊張情緒, 釋放壓力, 飲食中還可加些酸味食物, 如烏梅等可以緩緩肝氣, 並盡量避免在緊張或發怒時進食。

建議平時多留意排便次數及大便形狀的改變。久瀉不癒患者, 病情纏綿, 療程較長, 容易耗氣傷津, 導致食慾不振, 神疲倦怠, 面容憔悴, 體重減輕。嚴重者更會中氣下陷, 甚至大腸滑脫等。有長期腹瀉症狀, 建議最好諮詢專業醫師, 或做進一步檢查, 以免延誤病情。

中醫推介2款湯水食療助紓緩徵狀

芡實胡椒豬肚湯

材料:

豬肚1個、芡實30克、胡椒粒2湯匙、紅棗4個、生薑3片、鹽適量。

做法:

除去豬肚脂肪, 翻轉用鹽、麵粉揉捏擦勻, 重複清水沖洗數次, 去黏液, 入鍋加水加薑, 煮10分鐘後, 撈起豬肚, 沖浸冷水, 刮去白苔。芡實清水浸泡1小時, 瀝水備用, 紅棗洗淨去核, 放芡實、胡椒、紅棗入豬肚內。再將豬肚入鍋,加清水適量,大火煮沸,轉小火煮2小時,調味即可。

功效 :

溫中健脾, 固腎止瀉。
  • 豬肚: 甘、溫。補虛損,健脾胃。治虛勞羸弱,泄瀉,下痢。
  • 芡實: 甘、澀、平。益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶。
  • 胡椒: 辛、熱。溫中止痛,下氣消痰。
  • 紅棗: 甘、溫。補中益氣,養血安神,緩和藥性。

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茉莉陳皮話梅茶

材料:

茉莉花5克、陳皮2克、話梅1粒、冰糖適量。

做法 :

全部材料置入壺中, 沸水沖泡, 5分鐘即可飲用。

功效 :

理氣和中, 辟穢止瀉。適用於肝鬱脾虛緊張型腹瀉。

  • 茉莉花: 辛香、甘、溫。理氣和中, 開鬱辟穢, 止下痢腹痛。
  • 陳皮: 辛、苦、溫。理氣健脾,燥濕化痰。
  • 話梅: 澀腸止瀉,反胃嗌膈,生津止渴。
 

 




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