二十四節氣‧小滿 | 初夏常見困倦、四肢重困、胃口差、水腫!紅豆水加入這種食材可利水消腫

小滿,已經踏入夏天第二個節氣,因為夏天熟成的果實已經開始飽滿,但未成熟,故名小滿。
小滿,氣溫和濕度更高,首要注意健脾益氣去濕。稍一不注意,容易出現中暑或腸胃問題,例如嘔吐、消化不良、腹痛腹瀉等。在這些濕熱的天氣,如果人體聚積濕邪,容易出現全身困倦、四肢重困、胃口差、水腫等問題。
13813次閱讀
小滿,已經踏入夏天第二個節氣,因為夏天熟成的果實已經開始飽滿,但未成熟,故名小滿。
小滿,氣溫和濕度更高,首要注意健脾益氣去濕。稍一不注意,容易出現中暑或腸胃問題,例如嘔吐、消化不良、腹痛腹瀉等。在這些濕熱的天氣,如果人體聚積濕邪,容易出現全身困倦、四肢重困、胃口差、水腫等問題。
以下介紹一款簡單代茶給大家,可以改善容易困倦,濕困的症狀:
薏仁,味甘,性微寒。可以健脾利水、清熱排膿、除痹。紅豆也有健脾、利水消腫的功效。
薏苡仁是美容聖品,用途廣泛,除了可以食用利水消腫外,還經常外用作美容產品,如化妝水及面膜等,可以有美白淡斑的功效。
⚠️ 寒性體質、孕婦及準備懷孕婦女不適合此款茶飲。
按語:薏仁可以有利水消腫、清熱排膿的功效。原來當中的提取物還有效對抗紫外線的吸收,有對抗陽光的功效。但要留意薏米中含有薏苡仁油,令子宮收縮作用,所以孕婦慎用。
除了薏米外,還可以多選用玉米鬚、赤小豆、白扁豆、淡竹葉等煲湯,幫助利尿消腫。
小滿,除了是一個節氣,還是生活態度。
人生不滿,空留遺憾。
過滿過溢,過猶不及。
不求大滿、但求小滿。
心常小滿,常存感恩。
常言道:茶水倒七分滿,留三分人情在。
小滿常樂。
延伸閱讀:
延伸閱讀