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容易流汗｜天氣熱汗多，中醫話你知係咪正常?

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日期: 2024-06-20

夏天天熱，活動之後出汗較多，屬正常生理現象。環境高溫，和劇烈運動之外，過度疲累，情緒緊張，食熱或辛辣食物時出多汗。排汗是身體散熱，調節體溫。

每個人的出汗量，會因汗腺多少及活躍程度而異，一般來說，女性的汗腺數目比男性多，而男性的汗腺較活躍。所以，有些人相對比較大汗，都可能是正常的。但在沒有明顯誘因下，例如:天熱及穿衣過暖，運動、勞累、緊張或服用發散藥物等因素，而大量出汗，汗多程度對患者造成心理壓力，生活上的不便，那就有可能是患上汗証。

多汗就一定是實証？

中醫認為汗証成因與陰陽失調有關。中醫會根據病人出汗時間，分為自汗和盜汗。自汗，是指人體不因外界天然因素、勞累、穿衣過暖、飲食和服用發散藥物等因素，即使在靜止時間亦大汗淋漓。另一種盜汗。盜，盜賊的盜字，盜賊通常夜間趁著大家睡著時活動，而盜汗亦是指入睡時汗出，醒來即汗止。

許多病人誤以為多汗，一定是實証，但其實自汗是虛證較多。汗証的虛證主要分為:肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛、肝腎陰虛等。

脾腎虛證汗出出清稀量多，兼見怕風怕泠，神疲乏力，易倦，氣喘心悸，面色蒼白，口乾，容易感冒。患者多是體質虛弱，大病久病之後，或長者和更年期人士。某些病例例如：糖尿，甲狀腺疾病和癌症病人也有機會患上。

汗症實證，包括濕熱和陽明熱盛，病人體質以陽盛或濕熱為主，比較怕熱，常見口乾口苦，汗質秥，氣濃，甚甚至沾衣染黃。大便臭，小便黃，患者多為青壯年。

中醫在診治的時候除了要了解病人出汗時間之外，亦會根據病人出汗的部位來診斷。

手足汗出病人多因脾胃不好，導致脾胃運化水濕功能失常，津液從手足而出。透過健脾化濕治療，手足汗也會改善。腋下汗出，汗常夾有臭味，汗色黃沾污衣物，中醫認為是肝經濕熱有關，病人除了控制易怒和緊張情緒之外，日常亦注意少食辛辣濃味食物。

汗多的人在在社交場合中感到尷尬，從而產生負面情緒，甚至令自尊心受損及影響工作。大約20%患者患有焦慮症及抑鬱症，宜及早治療。

（以上資料只供參考，如有疑問，請先向註冊中醫師諮詢。）

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