男人最痛莫過於「雄風」不再！而躍升為香港男士最常見第三大癌症、每位男士都有機會遇上的前列腺癌，就正是「雄風」殺手之一。Text/Kio
近年多個國際研究發現，運動的確有助前列腺癌患者恢復健康，有研究指每周安排三至五日，每天持續運動三小時或以上，便可減前列腺癌死亡風險達6成；亦有研究指出，進行骨盆肌肉訓練半年，可有效控制小便失禁情況；適當運動亦能提升病人對性生活的興趣。
瑪麗醫院泌尿外科部門主管姚銘廣醫生表示︰「不少病人誤以為手術後或年紀大就不宜做運動，其實運動是健康生活的一部分，只要通過醫生的檢查，便可根據自己的體能去做運動，有助加快康復進度。」
有見及此，聖雅各福群會舉行「煲呔活力男」活動，推出專門協助前列腺癌病人康復的器械訓練、普拉提和健康操，幫助患者鍛鍊核心肌肉及盆底肌肉，增強心肺功能及改善失禁情況。
香港物理治療學會根據前列腺癌病人需要而首創的健康操，動作簡單易記，適合患者在家中隨時練習。以上為健康操的室外短片，另有室內版本：http://youtu.be/5TScD5iQ-Zs。
整個「煲呔活力男」活動將直至年底，而有興趣參與健康操及器械訓練班的前列腺癌患者，可致電2596 2770報名。
前列腺癌患者常見的病徵
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